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【早安健康／張承宇報導】暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。 脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴 日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。 而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。 因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。 這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 ▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。 【延伸閱讀】

(健康醫療網／記者林怡亭報導 )【健康醫療網／記者林怡亭報導 】根據2018年6月衛福部死因統計及國健署癌症登記資料顯示，口腔及口咽癌是臺灣男性發生率第4位，不分性別死亡率第5位的癌症，發生高峰落在40-69歲之間，發生及死亡年齡中位數均較其他癌症早10-20年。每天八人死於口腔及口咽癌 有症狀請就醫2014年資料顯示相當於每天約21位被診斷罹患口腔及口咽癌、有8位民眾因而失去寶貴性命，對國民健康造成重大威脅。口腔癌及口咽癌病人罹病後，輕則毀容或影響吞嚥說話功能，重則奪命，對社會及各方面影響不可不慎。當民眾有以下的症狀，提醒需趕快就醫檢查，包括(1)口腔癌常見的症狀：口腔內部腫脹和硬塊、口腔黏膜顏色變白或出現紅色斑塊、兩週以上未癒合的口腔潰瘍、口腔內不正常分泌物或出血等症狀。(2)咽喉癌常見的症狀：咽喉異物感或疼痛、聲音沙啞、吞嚥呼吸困難、頸部腫塊或咳血等症狀。口腔黏膜篩檢 早期治療降相關風險口腔黏膜檢查的方法容易，需要受過專業訓練的醫師或牙醫師才能提供此項服務，另外也因為是高風險的族群篩檢，透過早期篩檢能夠讓病人接受治療的費用，以及產生相關治療後遺症的問題降到最低，同時可以保留較完整的功能。口腔黏膜篩檢由受過訓練的醫師在充足光源下以直接或間接目視方法，完整對口腔黏膜檢查，所需時間僅需幾分鐘，受檢者不會感到任何不適。檢查前請病人注意在一星期內不要嚼食檳榔，避免檳榔黏膜症導致醫師檢查不易，也希望病人將口腔內活動假牙移除可做更全方位的檢查結果。國健署四大癌篩檢 列健康檢查之一國健署自2010年開始擴大四大癌症篩檢政策執行，其中口腔黏膜檢查的部分，補助30歲以上嚼檳榔（含已戒檳榔）或目前正在吸菸的一般民眾、18至未滿30歲的原住民（2013年6月開始），每2年1次，屬於所謂標靶型的篩檢，針對所謂高危險族群。目前奇美醫學中心於看診前基本問診已經包括有無菸酒檳榔等習慣史，若有符合下列條件者皆可接受口腔黏膜檢查。或是透過健康檢查及相關社區活動的參與，可持健保卡（18至未滿30歲原住民請多備戶口名簿）至健保特約具牙科、耳鼻喉科的醫療院所檢查，即可免費參與此項活動。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】才剛剛取得歐巡賽資格沒多久的Kurt Kitayama（柯特•北山），菜鳥球季第二次出賽就贏得歐、亞、南巡賽共同認可的Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）。這位現年二十五歲的日裔美國選手，週日在Four Seasons Golf Club（四季高爾夫俱樂部）靠著三至五洞的博蒂、老鷹和博蒂攻勢，終場擊出六十八桿，加上原本出發時和自己並列領先的南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）沒打好，最終以低於標準桿二十桿的二百六十八桿封王，獨得158,500歐元，換算成亞巡賽幣值為179,607美元。印度選手Chikkarangappa S.（邱卡蘭格帕）和法國的Matthieu Pavon（馬修•帕馮）雙雙六十七桿，兩桿之差並列第二。至於哈汀在六十四桿的隔天，僅僅收住七十一桿，另以一桿名列第四。來自加州的北山，過去兩年在威巡賽拚戰未果，今年通過資格考轉戰亞巡賽，表現可圈可點，並贏得一場發展賽冠軍。北山明年升格為種子權不成問題，不過他想要更上層樓，上個月成功考取歐巡賽，結果本週嘗到一魚兩吃的滋味，積分躍居第二，亞巡賽獎金榜推升至第八位。「我現在感到非常驕傲，而且非常開心。」系出內華達大學拉斯維加斯分校的北山說道：「這一刻實在太不可思議了，很高興自己贏得勝利。」「這是非常美好的一年，預計還會打兩場亞巡賽，很高興贏得冠軍。今年的旅程非常不一樣，對於自能夠在世界各地旅行，我感覺非常興奮，很期待去更多的地方。」亞巡選手成為這場共站行程的大贏家，去年名列第一候補的邱卡蘭格帕，製造了絕佳的機會，可惜第三天七十一桿，等到尾盤攻下六十七桿已經太遲了，但並列第二大賺104,364美元，順利化解保卡危機，獎金榜從原本的七十三飆升至二十五位。「跟去年相比，目前的位置自在多了。」去年吊車尾保住工作權的邱卡蘭格帕說道：「接下來還有南非和印尼的賽事，我打起來會比較有笑容。」帕馮前七洞氣勢如虹，抓下五記博蒂，接下來兩博蒂對兩柏忌，和邱卡蘭格帕同為六十七桿，兩人都是低於標準桿十八桿，而哈汀的計分卡內容為四博蒂和三柏忌，一桿之差名列第四。前來衛冕的南非選手Dylan Frittelli（迪倫•弗雷泰利），打出四天下來最佳的六十五桿，但為時已晚，以低於標準桿十六桿和日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）並列第五。

新北市淡海輕軌2018年底開通，可以搭乘輕軌品嘗周邊超人氣美食。像是用搭配獨門醬料，黃金酥脆椒麻雞，還有冬天要排隊十分鐘的麻辣鴨血臭豆腐，吃完還能來杯清涼解渴的冰涼果汁。從滾燙油鍋撈起，金黃酥脆，冒著撲鼻香氣。切好淋上酸甜醬汁，好吃的椒麻雞上桌了。▲黃金酥脆椒麻雞。（圖／東森新聞資料畫面）店員，郭小姐：「我們家的椒麻雞，我們有獨特的椒麻雞醬料，在淡大來講的話，我們的椒麻雞是找不到的，我們的味道是我們獨調的，所以這是我們的特色。」放入嘴中喀滋喀滋作響，肉汁瞬間在口中爆發，這間椒麻雞是學生的最愛，沿著淡海輕軌線美食不少，同樣高人氣的還有這碗麻辣鴨血。▲麻辣鴨血臭豆腐。（圖／東森新聞資料畫面）紅通通的湯頭熱氣四溢，鴨血滑嫩順口，配上金針菇與吸滿湯汁的臭豆腐，一入口麻辣香氣充滿鼻腔。民眾，許小姐：「鴨血臭豆腐都很夠味，淡水必吃，CP值算蠻高的。」這碗麻辣鴨血臭豆腐，冬天可要排隊超過十分鐘，吃完不過癮，加湯還不加價，吃完麻辣就該來杯冰涼果汁順順口。▲草莓拿鐵全用鮮奶和新鮮果醬。（圖／東森新聞資料畫面）攪拌奶泡，這杯草莓拿鐵全用鮮奶和新鮮果醬，還能吸到整顆的草莓果粒。民眾，李先生：「好喝然後他的水果都蠻新鮮的，飲料也不會太甜。」搭輕軌除了欣賞淡水美景，還要沿線大啖美食。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導電動車時代！洛杉磯車展 綠能電動車夯盧秀燕喊撤中火解空汙 專家：全台恐缺電核一除役預計花25年 總經費估6200億元

記者黃文記／南化報導 南化區西埔國小全校國小部只有三十七名學生，卻連續四年獲得台南市英語讀劇比賽特優，學英語的條件和環境不輸市區學校，令家長讚賞、肯定，很放心將孩子交給學校。 西埔國小校長蘇耿義表示，該校雖是偏鄉迷你小校，但小而美，教學環境不落人後。該校今年有四位英語教師，包括陳姵瑀、曾琬妤、蔡佳伶、許家嘉，四人不但上課教英文，在辦公室也會帶動其他老師用英語對話，全校師生環繞在英語情境之中，四人團隊指導學生參與全市英語讀劇比賽，連續四年獲得特優殊榮。 這次參賽的英語劇本《  The  Magic  Candy  Shop》，由蔡佳伶老師改編繪本故事，故事主要敘述可愛的小豬和兔子到糖果鋪購買神奇的糖果，在森林歷經各種有趣的冒險，最後就連森林裡的大野狼也想購買神奇的糖果。 參與讀劇的選手由四至六年級學生組成，從開學便充分準備，持續練習三個月，除了由英語老師們指導英語部分，布袋戲社團的王博祺老師也負責引導孩子肢體表演，過程中和學生溝通互動，聆聽孩子的想法，師生一同教學相長。 校長蘇耿義表示，西埔國小有堅強的英語師資，除了每年的英語讀劇表現亮眼外，每年五年級的英語學力測驗成績都超過台南市的整體平均，在偏鄉實屬難得。接下來，學校會讓英語更落實在其他領域的學習上，扎根孩子的英語能力。

（軍聞社記者謝宏檜新北2日電）新北市榮服處日前辦理「民營企業進用獎勵及創業優良人員頒獎典禮」，感謝年度配合推介就業成效卓著企業，與辦理職業訓練機構、學校，並表揚創業優良榮民。新北市榮服處表示，此次榮獲貢獻殊偉獎座為「森格科技有限公司」，該公司積極進用榮民眷，計有20%的員工為榮民眷，董事長林克燁對榮民眷在其公司的表現高度肯定，期望能有更多具有專長之退除役官兵加入公司工作，共創佳績。新北市榮服處指出，榮獲創業楷模獎座為創業榮民林昶廷，創立個人品牌「苗喆林皮革精品公司」，他表示，退伍後才是人生新的開始，願為有創業意願之退除役官兵提供自身的創業經驗，協助他們發掘自身的多方面潛能，新北市榮服處進一步指出，榮獲職業訓練機構獎座為「華夏物業管理協會」，該會為退除役官兵辦理物業管理專長訓練，以協會資源，帶領學員深入瞭解業界需求，並適時推介進入相關職場。新北市榮服處表示，典禮中也另頒發感謝狀，感謝「天鷹保全股份有限公司」、「天億保全股份有限公司」、「良福保全股份有限公司」、「新北市保全商業同業公會」、「致理科技大學」、「新北市公寓大廈管理維護商業同業公會」及「新北市傳統整復員職業工會」，協助榮民眷就業服務及辦理職業訓練。新北市榮服處林火土處長強調，輔導退除役官兵就業是該處的重點工作，感謝與會的企業、機構及學校，提供榮民眷及第二類退除役官兵眾多優良職缺，讓他們得以順利就業，開啟新的職涯人生，榮服處將持續推動「推介就業穩定津貼」及「訓後就業穩定津貼」，鼓勵退除役官兵穩定就業，也冀盼各家廠商多進用退除役官兵，共創雙贏的佳績。

（路透蘇格蘭聖安卓3日電）英國對外情報機構軍情六處（MI6）首長楊格爾今天警告莫斯科當局，勿低估西方國家捍衛既有生活方式的決心，以及反擊外來敵對力量的能力。（路透蘇格蘭聖安卓3日電）英國對外情報機構軍情六處（MI6）首長楊格爾今天警告莫斯科當局，勿低估西方國家捍衛既有生活方式的決心，以及反擊外來敵對力量的能力。路透社報導，楊格爾（Alex Younger）在2014年上任以來的第二次重要演說中指出，俄羅斯對西方採取的姿態是「持續對抗」，英國將對俄羅斯或其他意圖顛覆西方生活方式的國家施壓，警告他們切勿低估英國及盟友的反擊決心和能力。今年3月初俄羅斯前雙面諜斯克里帕爾（Sergei Skripal）於英格蘭索爾茲伯里市（Salisbury）遭神經毒劑攻擊後，國際間對俄羅斯境外秘密行動的疑慮和恐懼持續升高。根據英方調查結果，這種神經毒劑是蘇聯軍方於1970至1980年代研發的高毒性物質「諾維喬克」（Novichok，俄文原意為「新人」、「新手」）。楊格爾在演說中表示：「俄國在英國土地上使用軍事級化學武器。我們要讓俄國知道，不論他們認為能從這項行動獲得什麼利益，都不值得冒此風險。」楊格爾特別指出，歐美盟友在這起暗殺事件發生後以具體行動表達對英國的支持，措施包括驅逐自冷戰高峰以來總數最多的俄羅斯外交人員。莫斯科至今否認涉案，且聲稱此案為英國主導，目的是在國際間激發歇斯底里的仇俄情緒。中央社（翻譯）

娛樂中心／綜合報導邱澤今年以電影《誰先愛上他的》勇奪台北電影獎影帝寶座，又入圍金馬影帝，氣勢銳不可檔，而他所主演的電視劇《幸福一家人》更在北京衛視拿下收視冠軍，可說是星途一片光明，不過事業得意的他，愛情卻不是很順利，講到邱澤的感情，大家一定會想到與大陸女星唐嫣的那段說不清的感情糾葛，當時的他還被冠上「渣男」的名號，對此邱澤回應表示：「或許我不適合談戀愛。」▲邱澤與唐嫣曾有過一段情。（圖／翻攝自微博，記者邱榮吉、林士傑攝影）邱澤2010年與唐嫣拍攝《夏家三千金》相戀，兩人因聚少離多而畫下句點，怎料，事後邱澤卻被爆料根本沒向女方提分手，甚至直接「劈腿」李毓芬，導致唐嫣因此暴瘦、自殘，當時邱澤回應與李毓芬的緋聞時說：「已經與唐嫣7個月不見面。」此舉惹怒唐嫣的助理，她上傳邱澤與唐嫣兩人的慶生照，直指邱澤說謊，也讓邱澤從此貼上「渣男」的標籤。▼▲邱澤聽到「渣男」二字，先是低頭沉思了許久。（圖／翻攝自《新京報文娛》微博）事隔多年，邱澤接受《新京報》專訪時，再次提起過往的感情，他先是沉默了許久，再次抬起頭來時，眼眶已經泛紅，他表示這段時間一直在反省自己，「一定有些地方不是那麼恰當！」最後他又想了想，無奈地說：「或者，自己其實是不適合談戀愛的。」字字句句似乎充滿對過往感情的無奈。（編輯：呂傳琍）▲邱澤表示或許自己根本不適合談戀愛。（圖／翻攝自《新京報文娛》微博）更多三立新聞網報導胡宇威裸身炸寒單！鄭人碩吹氣勾遐想韓瑜披婚紗算計伊正！鄭仲茵昏頭簽字還珠童星成正妹學霸…被爆剃髮出家！超近自拍曝光！昔日混血男神變這樣…

攝護腺癌好發在50歲以上的男性，新光醫院外科部部長黃一勝表示，因為人口老化及國人飲食西化，有逐年上升的趨勢，攝護腺癌是男性十大癌症的第五名，台灣每年約有將近5,000位攝護腺癌新個案，其中8成為局限性攝護腺癌，即癌細胞尚未轉移到遠處器官，如淋巴結、骨頭、肺或肝等，相反地，有兩成左右的患者在診斷時已經屬於轉移性攝護腺癌。黃一勝說明，攝護腺癌的治療選擇，對早期(第一，二期)局限性攝護腺癌來說，可以接受開刀（傳統、腹腔鏡、達文西機器人輔助攝護腺全切除），或是局部放射線治療，而晚期(第三，四期)轉移性攝護腺癌，目前仍是以荷爾蒙療法為主，但1-2年後，還需化療或標靶、免疫療法，才能延長存活時間。最新研究發現，轉移性攝護腺癌患者接受手術後，也能延長生命，改善預後，黃一勝分享70歲顏姓個案，因攝護腺肥大，做過「銩鐳射」手術，切除部份經化驗皆屬良性。經過1年多又覺得排尿異常，有頻尿現象，尤其夜間更加明顯，且尿中斷斷續續含有血，經看診檢查PSA未大幅增高，使用藥物後，未見改善，再經切片檢查也正常，經黃一勝以「肛內指診」時，確定有異常，直到第4次切片檢查，才驗出已罹患攝護腺癌第四期，已擴散至周圍，後來決定先用「荷爾蒙」療法，讓癌細胞縮小再以達文西機器人輔助攝護腺全切除，術後復良好，回診追蹤至今已4年2個月，檢查的結果一切正常。黃一勝指出，由於機器人輔助攝護腺除術和放射治療技術的進步，已經能在更少副作用的情況下，使局限性攝護腺癌的治療更安全，更有效，這也使得一些專家開始探討這些用於局部性攝護腺癌的治療方式，是否也能使用在轉移性攝護腺癌的患者身上，到目前為止，陸續已有越來越多的研究證明了局部根除性攝護腺切除術可以讓轉移性攝護腺癌的患者有更高的整體存活率與較低的癌症相關死亡率。早期發現對於攝護腺癌非常重要，若早期發現、早期治療是可以根除，因此建議年過50歲的男性朋友，可以每年定期接受肛門指診以及PSA（攝護腺特異性抗原）檢查，而有攝護腺癌家族史的人，更可以提前於45歲接受檢查，以早期發現早期治療攝護腺癌。

（路透蘇格蘭聖安卓3日電）英國對外情報機構軍情六處（MI6）首長楊格爾今天警告莫斯科當局，勿低估西方國家捍衛既有生活方式的決心，以及反擊外來敵對力量的能力。（路透蘇格蘭聖安卓3日電）英國對外情報機構軍情六處（MI6）首長楊格爾今天警告莫斯科當局，勿低估西方國家捍衛既有生活方式的決心，以及反擊外來敵對力量的能力。路透社報導，楊格爾（Alex Younger）在2014年上任以來的第二次重要演說中指出，俄羅斯對西方採取的姿態是「持續對抗」，英國將對俄羅斯或其他意圖顛覆西方生活方式的國家施壓，警告他們切勿低估英國及盟友的反擊決心和能力。今年3月初俄羅斯前雙面諜斯克里帕爾（Sergei Skripal）於英格蘭索爾茲伯里市（Salisbury）遭神經毒劑攻擊後，國際間對俄羅斯境外秘密行動的疑慮和恐懼持續升高。根據英方調查結果，這種神經毒劑是蘇聯軍方於1970至1980年代研發的高毒性物質「諾維喬克」（Novichok，俄文原意為「新人」、「新手」）。楊格爾在演說中表示：「俄國在英國土地上使用軍事級化學武器。我們要讓俄國知道，不論他們認為能從這項行動獲得什麼利益，都不值得冒此風險。」楊格爾特別指出，歐美盟友在這起暗殺事件發生後以具體行動表達對英國的支持，措施包括驅逐自冷戰高峰以來總數最多的俄羅斯外交人員。莫斯科至今否認涉案，且聲稱此案為英國主導，目的是在國際間激發歇斯底里的仇俄情緒。中央社（翻譯）